Je hebt een baan waar je trots op bent. Een gezin dat je vasthoudt. En dan is er die ex. Carrièremoeder helpt je je rust en regie terug te pakken, met een slimme bot, praktische trainingen en tools die naast je staan.
Ik laat jou zien hoe jij dat kunt bereikenDe drie patronen die maken dat zijn appje je hele dag bepaalt, en hoe je ze ziet aankomen.
bekijk de gratis trainingHet mini-stappenplan dat je naast je telefoon legt. Werkt op de auto, op kantoor, op de speelplaats.
download het stappenplanEén kort ritueel waarmee je de regie pakt voordat je ook maar één bericht opent.
probeer het ritueel"Ik wist niet meer hoe ik zonder een knoop in mijn maag zijn appje kon openen. De bot heeft me geleerd dat ik niet meer hoef te reageren vanuit paniek."Sanne, 38, alleenstaande moeder
Vijf jaar geleden zat ik 's avonds aan mijn keukentafel te trillen om een appje van mijn ex. Niet omdat het bericht zo'n ramp was. Maar omdat het, voor de zoveelste keer, precies deed wat het moest doen: mijn dag kapen.
Carrièremoeder is wat er gebeurde toen ik weigerde om dat nog langer te accepteren. Eerst voor mezelf. Daarna voor de honderden ouders die zich in mijn verhaal herkenden en hun eigen variant erop hadden.
Geen olie op het vuur. Geen spijt achteraf. Plak het bericht van je ex erin, vertel kort wat je wilt zeggen, en je krijgt direct een rustige reactie terug. De bot houdt rekening met je toon, je grenzen én juridische taal, jij hoeft niet meer elk woord af te wegen. Klaar in 30 seconden; zo ziet één gesprek eruit:
Berichten van je ex kun je niet veranderen. Jouw reactie wél.
Of je vandaag een acuut bericht wil beantwoorden, structureel iets wil veranderen, of een werkboek zoekt om naast je telefoon te leggen, er is een tool die past bij waar jij nu staat.
Binnen 30 seconden weten wat je stuurt. Kant-en-klare voorbeeldzinnen per situatie, zodat je niet meer twijfelt over hoe je antwoordt.
Je persoonlijke communicatiecoach die je 24/7 helpt vanaf het moment dat het bericht binnenkomt. Eerst rust, dan een reactie die jou uit de strijd houdt.
Leer wat er in je lichaam gebeurt zodra een bericht van je ex binnenkomt. En hoe je dat onder controle krijgt, ook als hij of zij je blijft uittesten.
"De training heeft me zes maanden therapie bespaard. Eindelijk snap ik waarom ik elke keer in zijn val trapte."Lieve, 42, moeder van drie
Of je nu kiest voor de wijzer, de bot of de training, de eerste stap is altijd dezelfde: ophouden met denken dat dit jouw probleem alleen is.
bekijk het hele aanbod"De communicatiewijzer ligt naast mijn bed. Bij elke moeilijke app kijk ik er even in. Spelchanger."Eva, 35, coparent sinds 2022
Eerlijke gesprekken over coparenting met een lastige ex, je carrière vasthouden, en hoe je in dat alles je rust bewaakt. Elke twee weken nieuw.
Sluit je aan bij 15 duizend ouders die dagelijks meekijken — tips, eerlijke verhalen, en kleine duwtjes in de rug op de momenten dat je het nodig hebt.
volg @carrieremoeder